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健教丨冬令进补,你做对了吗?

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健教丨冬令进补,你做对了吗?
浏览:124 发布日期:2019-12-22

5、儿童的进补:

“冬令进补”的时间

“冬令进补”是具有悠久历史的一种民间习俗,它蕴含着中国几千年的传统中医文化和防病养生理念。祖国医学认为,“天人相应”。人体的生理功能随着季节不同而有所变化,人类到了冬季,亦处于“冬藏”时期,人体的新陈代谢减慢,消耗相对减少,此时进补,可以使机体蕴蓄更多的能量,从而扶正固本,增强体质,从而达到防病养生的目的。

冬季天寒地冻、草木凋零,人体应该顺应自然,以合“养藏之道”,敛阳护阴,以滋补为主,“虚则补之,寒则温之”。

授课专家

授课时间

编辑 | 郑丹娟 钱燕萍

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“经带胎产”女性天职,“肤白貌美”女性天性,冬令进补可助美容养颜、气血通畅,换发青春活力。

擅长领域:呼吸、血液、消化、肿瘤等系统常见病、多发病及疑难杂症的诊治。

金华市中心医院传统医学中心副主任,主任中医师,金华市名中医,浙江中医药大学兼职教授,中国中医药学会感染病专业委员会委员,中国民族医药学会血液病专业委员会理事,浙江省中医药学会感染病专业委员会副主委。多项课题立项并获奖,在省级以上医学刊物发表论文十余篇。从事中医临床工作30年。

专家门诊:周三

来源 |传统医学中心一病区

小痛、小病、小妙招

现代社会中、广泛人群工作压力大,负担过重,超负荷劳动强度,长期不足的睡眠,造成人体生理机能大幅度下降,抵抗力差,冬令进补可达到补气固本,健脾益肾,养血宁神等等。

1、慢性病人的调补:

本期主题:俗话说:“冬令进补、春天打虎,”这是一种形象的说法,意思是冬天通过调补,能使“精气”储存于体内,到了来年春天就不容易得病。而冬令进补,膏方则是首选,是“治未病”的好方法 ,想了解更多冬令进补的知识吗?欢迎到健康讲堂聆听专家的分享!

4、女性的进补:

是主要针对先天禀赋不足,抵抗力弱,反复呼吸道感染,消化不良,生长迟缓的患儿进行调补。可增强体质,补先天不足,固后天之本。

12月25日 14:30—16:30

金华市中心医院传统医学中心一病区护士长兼内科片护士长,浙江省金华市护理学会委员,浙江省金华市中医康复委员会副组委,金华市中医药学会护理分会委员。

擅长领域:刮痧疗法,耳穴埋豆,腕踝针等中医护理。

3号楼三楼健康讲堂教室

“冬令进补”人群

3、老年人的进补:

2、亚健康者人群:

老年人随着年龄的增长人体的各种机能趋向衰退,冬令进补,则能增强体质,延缓衰老。

授课地点

慢性病患者气血阴阳亏虚,冬令进补可达到调理阴阳、补益气血阴阳津液除病强身,对慢性病(如三高)防止并发症,对于肿瘤患者可预防治疗复发转移等等。

参与方式:本活动全属公益性质,每周三14:30在门诊三楼健康讲堂教室常态化开展。

童艳青 副主任护师

冬令进补你做对了吗?

进补的时间一般以冬至前后开始为佳,但并不是绝对的。对于慢性疾病长期阳虚的人可以加长进补的时间,从立冬开始,一直补到立春结束,体质尚可的不需要大补的可以在三九天集中进补。

原标题:健教丨冬令进补,你做对了吗?

林军梅 主任中医师

“冬令进补”的原则

授课内容